M. İzel ULUTAŞ

Diyetisyen

10 makale

Balın içeriği, faydaları nelerdir? Çiçek ve çam balı arasında farklar nelerdir? Nasıl oluşur? Ülkemizdeki yangınların arılara etkisi

Kurban Bayramı'nda nasıl beslenmeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Kurban Bayramı öncesinde ve sonrasında yapmamız gerekenler nelerdir?

Aralıklı oruç nedir? Kimler "if diyeti" için uygun değildir? Sürdürülebilir bir diyet çeşidi midir? 16:8 yöntemi nasıl uygulanır?

Su tüketiminin önemi ve kilo kontrolündeki rolü, Günlük kaç ml su tüketmeliyiz? Dehidrasyon nedir? Vücudumuz nasıl ve neden dehidrate olur?

Süt ürünleri grubunda yer alan besinler nelerdir? Faydaları nedir? Laktoz intoleransı ve süt alerjisi arasındaki farklar ve tedavileri...

MS hastalığı nedir? Multipl Skleroz beslenme tedavisi nasıl olmalıdır? Vitamin, mineral ve antioksidan takviyelerinin hastalıktaki rolü.

Temel besin maddelerimizden biri olan ekmeğin içeriğindeki ağsı, delikli yapıyı sağlayan gluten nedir? Kimler glutensiz beslenmelidir?

Son zamanların trend diyetlerinden olan ketojenik beslenme kilo vermede etkili mi? Kimler tercih edebilir? Ne kadar süre uygulanır?

Duygusal açlık konumuz. Duygu durumu değişimlerimizin olduğu dönemlerde duygusal açlıkla nasıl başa çıkabiliriz? Neler yapmalıyız?